卸し売り購入 ニンテンドー3DS アイルーホワイト モンスターハンター4スペシャルパック LL Nintendo Switch

★★★★

2024-04-04

頑張れば効果はみられそう。三日坊主の私には続けるのは無理そう・・・。 毎日はできなくても時間があるとき、簡単なのはできるから、いいかもしれないです。

• 購入者7770128
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

このエクササイズとともに食事は腹七〜八分目、間食をやめ、昼食はおにぎり1個もしくはざるそばという生活にしたら、1ヵ月半で7kg減りました。 87cmあるお腹をへこませることを目的として始め、続けられそうな「初級｣コースを毎日続けた結果、見事ウエストが76cmになりました。 始めた当初1週間位は汗だくになり結構しんどく感じましたが、それ以降は体が慣れてきたようであまりきつくは感じなくなりました。汗はそこそこ出ていましたが･･･。 今思うと「初級｣コースは男性には比較的楽なエクササイズのように思われます。 現在「中級｣コースにステップアップしていますが、胸の筋肉がついてきて、何枚かのＴシャツがきつくなってきました。 目標体重に達したので、食事制限をやめ、晩酌をするようにしたら、体重がほとんど減少しなくなってしまいました。 このエクササイズをやめたらまたウエストや体重が元に戻るのではないかと思い、やめるにやめられなくなっています。

• yayoi231
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-21

トレイシーメソッドを途中リタイヤした私にはとてもきつく感じました。 有酸素運動のジャンプでついていくのがつらくなりました。

• maru6802
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

短時間でエクササイズでき、ダイエットに効果的です。

• honoka1109
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-03-07

１回見ながら一緒にやりましたが、結構顔いたくなります。気づいた時にやっていけば、効果あるかも

• あざみ和紫
• 28歳
• アトピー
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