てなグッズや 【集英社】迷い猫オーバーラン ① ② / 原作・松智洋、漫画・矢吹健太郎 少年漫画

★★★★★

2024-04-04

インナーチャイルドの傷つき度を知るための 「30項目」が掲載されているのですが、 私は29項目が思い当たり、あまりの重症度に 驚くやら納得するやら盛り上がるやらでした。 さて、 この本は、一章毎に、読んで理解し、 ワークを行い、感想を記入して インナーチャイルドの癒しを深めていくシステムです。 ワークはすべて文章化されているので ＣＤ再生ができなくても、ワークは可能だと思います。 また、 穴口さんの面識が全くなかったのですが、 クールさと温かさのバランスが取れたお声で、 とてもリラックスしてＣＤを聞くことができました。 ただ、 残念なのは、ＣＤワークのテンポが速く、 ワークに浸っていられない点。ワークの内容を しっかり頭に入れてからＣＤワークに取りかかる、 途中で音声を一旦停止して自分のペースを コントロールするなどの一工夫が必要かもしれません。 さて、 ひとつひとつのワークは、所要時間数分ほどの設定で、 あっさりした組み立てなのですが、 意外と深く入ることができ、とても驚きました。 また、 インナーチャイルドと向き合うことで、 過去の苦い体験に直面し苦しむストレスを 想定し覚悟をしていたのですが、 「インナーチャイルド」を癒してあげるという 目的があり、ワンクッションあるからでしょうか、 過去の体験に再び傷つき、ストレスを感じる程度が とても少なく、むしろスッキリするのが不思議です。 なお、 ストレスを感じたり引きずりそうなときの対処法も 本文中に記載されています。 結論ですが、 私には、とても有効なワークでした！！ 出会って本当に良かった本です。 インナーチャイルドに思い当たる節のある方はぜひ！！ お勧めです。

• nisssy
• 24歳
• アトピー
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